Keiko Ando

 A R T   yoga   

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2018 Breathing techniques

Posted on November 23, 2017 at 3:40 AM


毎日を心穏やかに過ごすための「呼吸法3時間ワークショップ」を開催いたします。


-ART YOGA 大人の呼吸法-2018 極寒編   鎌倉 光明寺 vol.10

”身体を温める”をテーマにヨガの呼吸法テクニック行います。

おかげさまで、鎌倉の光明寺の開催は第10回目となります。

情緒ある佇まい、凜とした空気の中で続けられたのも皆様のおかげです。

誠にありがとうございます!


ART YOGA 【大人の呼吸法】 -極寒編-

鎌倉「光明寺」 開山堂 vol.10


2018年2月3日(土)

13:00 開場、受付

13:15-15:45 極寒編の呼吸法、座学と実践(簡単なヨガのポーズもあります)

(休憩15分あります)

16:00 閉場


・場所 鎌倉「光明寺」開山堂

鎌倉市材木座6-17-19 (駐車場の利用はご遠慮ください)


・参加費 4000円(テキスト含む)

☆ご予約、お支払い方法↓

http://peatix.com/event/326857


①当日受付でお支払い(現金のみ)の方『当日払いチケット』

②前払いチケット

③『団体様、当日払いチケット』 ☆団体割引 3000円(10名様以上)


・持ち物 軽い運動のできる服装、お飲み物(お水やお茶)、ティッシュ(鼻詰まりの方のみ)、ヨガマットかバスタオル。

・注意  呼吸器による腹部内臓のマッサージを行います。内臓に直接作用するので食事は2~3時間前に済ませてください。

・定員30名、(最低執行人数10名)

今回も定員数が決まっておりますので、なるべく早めのご予約をオススメします。

・キャンセルポリシー:2日前~当日キャンセルの場合、100%キャンセル代をお支払い下さい。


【呼吸法ワークショップの内容】

・極寒編(身体を温める)の呼吸法。

・頭がスッキリし、思考明晰のクリア呼吸法。

・集中力強化の呼吸法。

・明日に疲れを残さない、グッスリ眠れる呼吸法。

※ご自宅でも続けられるよう、テキストをご用意いたします。

テキスト付きで、理論と実践と感覚をお伝えします。

ぜひご一緒に練習しましょう!

ーーーー

講師:ARTYOGA主宰 安藤けいこ

http://www.keikoando.com/

ヨガ指導歴12年。( インドヴィヴェーカナンダヨガセラピー指導者) 

元プロスノーボーダー。

2001年プロスノーボーダー選手時にメンタルトレーニングとしてヨガを学び指導者に。

2007年から2014年の7年間世界中を旅し南米ペルーで多人種にヨガ指導。

インドヴィヴェーカナンダの教えを元に練習し続ける。

2014年日本帰国。神奈川県逗子市在住。鎌倉、逗子、愛知で定期的レッスン開催中。


Mt.kailash Russia Tibet Hongkong

Posted on November 21, 2017 at 4:15 AM

西チベット聖山カイラスで描いた絵画、

ロシアの旅行社で取り上げられ、

その絵画のオーナーに香港で10年ぶりに再会!

スペインで描いた絵画のオーナーと共に。

ちょうど10年前、真っ先にチベット目指して世界を7年間旅した走馬燈名の様な。

誕生日お祝いに画材をいただいた。

これからも楽しみだ。

ーー以下抜粋(ロシア語不明、 笑)ーー  https://www.risk.ru/blog/192542

「Кайлас. Яки, рисунки и небесные похороны」

Группа была из 7 человек. Американец, японская пара, девушка из Канады, и два буддиста - немец и австралиец.

Японка Кейко - художница. Постоянно делала зарисовки. Ощущения от работ удивительные. Ходила за ней все смотрела, восхищалась.

"I`m traveling around the world. since dec'2007 from Japan. No light, No color. Light is coming, Color is coming. I draw a picture of light"...

Way to the Mt.Kailash

В Ньяламе мы ночевали 4 ночи для акклиматизации.

Были в пещере Миларепы, в Phukaro cave и на озере Тара. Точнее на озере я была одна. Туда 5 часов идти - обратно 3.

Подумала, что наверняка это озеро Зеленой Тары.

Шла с полпути читала ее мантру и представляла образ. Тело со временем практически не ощущаешь.

"Ага, так вот как они кору около Кайлаша за один день делают" : )

Через несколько километров подъем заканчивается и открывается просторная долина.

Там паслись яки. Они бодались и гонялись. И был момент, когда они резко рванули все вместе к дороге.

Ощущение от них было совершенно беззаботное, легкое и радостное.

Точно такое же как на картинках художника Wang Yiguang!

Так что в чьей-то реальности его картины - это чистая правда 

А вот на первый взгляд все бесконечные стада яков, которые попадались, совершенно не отличались от наших коров.

Такие же сонножующие.

Эта одна такая кучка волшебная попалась:

Работы Кейко на ArtSlant

В Парьяне пошла гулять и опоздала на ужин. Пошла в кухню к тибетцам объяснять, что тоже совсем не против чем-нибудь подкрепиться.

И не смогла объяснить, чего хочу.

Села на солнышке, подперев лицо руками, думая, что видимо мне надо отдохнуть от еды сегодня.

Проходила мимо Кейко. "Ты че тут сидишь медитируешь? Ты ела? А ну пойдем".

Ее познания в тибетском соответствовали моим, но ее открытость, жизнерадостность и сообразительность превратили все в удивительный веселый спектакль! Через 5 минут вся кухня сотрясалась от смеха пяти взрослых человек.

Она в ролях жестами, мимикой так ярко и весело описала ситуацию, что не понять это было невозможно.

А я поняла, что открытость - это все )

otonayoga

Posted on November 21, 2017 at 3:15 AM

ヨガ連載 otona salone

今週はこのポーズです(時差)

どうぞ♪

https://otonasalone.jp/44929/


まさしく香港滞在のためのポーズ(笑)

内臓もケアし美脚にもなる一石二鳥。

美味しい食事を味わえるのも、健康な身体と心があるからこそ!


otona yoga

Posted on November 13, 2017 at 7:15 AM

ヨガ連載

今週はこのポーズです

どうぞ♪

https://otonasalone.jp/42977/

さぁ困ったなぁ。。

いつもお借りしている逗子ヨガの場所が、

来月から使用できないかもという。。。ショック。。

◇12月16、17日に予定している逗子ヨガは、

新しい場所を大検討中です!

http://kokucheese.com/event/index/493061/

アドバイス戴けたら幸いです!


◇12月23日(土) 13:00-16:00

大人の呼吸法 身体と心の大そうじ編。

鎌倉、光明寺 vol.9

2017年の最終章を行います!

(急遽決定したので最低執行人数10名様ご参加いただけると嬉しいのですが。。)

座学無しでしっかりアーサナで身体を整え、

1年間行ってきた全ての呼吸法を6種類以上行います。

http://peatix.com/event/322780


ご予約お待ちしております!

om shanti



otona yoga

Posted on November 11, 2017 at 5:05 AM

ヨガ連載

今日はこの呼吸法です

どうぞ♪

https://otonasalone.jp/44142/


「太陽と月の呼吸で自分の中の宇宙を感じ絶対的一体感を創造します。」(記事内引用)

こういう文章を書かせてくれるotona salone寛大だなーと。


逗子でのヨガレッスンも1年が経ちます。

来て下さる方々に支えられて有難い日々。


明日10:00ー11:30 

リラックスヨガセラピー逗子

空きあります↓ご予約詳細どうぞ♪

http://kokucheese.com/event/index/493061/

otona yoga

Posted on November 10, 2017 at 3:55 AM

ヨガ連載

今日はこのポーズです

どうぞ♪


まるで羽が生えたように両手を大きく広げて華麗な40代を羽ばたきたいですね。( 記事内引用)

https://otonasalone.jp/43554/


otona yoga

Posted on November 9, 2017 at 9:25 AM

ヨガ連載 臨時。

今日から3日間、大人サローネのサイトでUPされます。

https://otonasalone.jp/43532/


明日は、スマートニュースというアプリでUPされます。

明後日、明々後日は、逗子でヨガのクラスあります。

空きあります↓詳細↓サイト

http://kokucheese.com/event/index/493061/


一緒にヨガしましょうー

どうぞ♪


なんだか不思議な週です。

Breathing techniques Final 2017

Posted on November 9, 2017 at 2:20 AM

身体と心の大そうじ!ご一緒しましょう!

2017年12月23日(土) 13:00-16:00

「大人の呼吸法」身体と心の大そうじ編 2017

神奈川県鎌倉市 at 光明寺 vol.9

http://ptix.at/49rABN

2017年を締めくくり心穏やかに過ごすため、

テーマにヨガのアーサナで身体を整え、2017年おさらい6種類の呼吸法テクニックを、

「呼吸法3時間ワークショップ」を開催いたします。


おかげさまで、鎌倉の光明寺の開催は第9回目となります。

情緒ある佇まい、凜とした空気の中で続けられたのも皆様のおかげです。

誠にありがとうございます!


ART YOGA 【大人の呼吸法】 -身体と心の大そうじ編-

”2017年を振り返り、新しく来たる2018年へ向け静寂な心と身体を知る”


鎌倉「光明寺」 開山堂 vol.9

2017年12月23日(土) 13:00-16:00

13:00      開場、受付

13:15-14:00  ヨガのアーサナ

         (休憩15分) 

14:15-15:45  6種類呼吸法の実践

16:00       閉場


・場所 鎌倉「光明寺」開山堂

鎌倉市材木座6-17-19 (駐車場の利用はご遠慮ください)

・参加費 4000円(今回は実践のみ、テキストありません


☆ご予約、お支払い方法 (以下のアプリURLからお願いします)

http://ptix.at/49rABN

*peatixアプリがダウンロード出来ない場合のご予約は直接メールください。

[email protected]まで、氏名と参加人数をお知らせください。


①当日受付でお支払い(現金のみ)の方『当日払いチケット』 4000円

②『前売りチケット』 4000円

③『団体様、当日払いチケット』 ☆団体割引 3000円(10名様以上)


・持ち物 軽い運動のできる服装、お飲み物(お水やお茶)、ティッシュ(鼻詰まりの方のみ)、ヨガマットかバスタオル。

・注意  呼吸器による腹部内臓のマッサージを行います。内臓に直接作用するので食事は2~3時間前に済ませてください。

・定員30名、(最低執行人数10名)

今回も定員数が決まっておりますので、なるべく早めのご予約をオススメします。

・キャンセルポリシー:2日前~当日キャンセルの場合、100%キャンセル代をお支払い下さい。


【呼吸法ワークショップの内容】

・1年間を振り返る6種類の呼吸法。

・頭がスッキリし、思考明晰のクリア呼吸法。

・集中力強化の呼吸法。

・明日に疲れを残さない、グッスリ眠れる呼吸法。


otona yoga

Posted on November 6, 2017 at 7:15 AM

風邪ぎみ。。。から始まる

ヨガ連載

今週はこのポーズです

どうぞ♪

https://otonasalone.jp/42613/


Vida la vida at A nagoya

Posted on November 5, 2017 at 7:45 AM

Vida la vida at  A  nagoya

素晴らしき人生

素晴らしき時間

でした。

.

関わって下さった方々

全てにありがとう。

最高な時間を。


otona salone yoga

Posted on October 30, 2017 at 8:25 AM

ヨガ連載

今週はこちらです

どうぞ♪

.

外人写真w

.

大人の女性のためのサイト

オトナサローネ

https://otonasalone.jp/42106/


yoga schedule 2017

Posted on October 28, 2017 at 12:40 AM

やはりヨガは心へのアプローチなんだなぁー感心感動

(8年前に描いた絵❲心の波❳nepal)

2017-2018年 今後のスケジュール...ご予約お待ちしております!...


. ■11/2(木)

10:00‐11:30(満員御礼)

12:00‐13:30(子連れもOK)

愛知県豊田市(駅から徒歩15分、駐車場無料)

ご予約お問い合わせ[email protected]


. ■11/4 (土) 満月 

13:00-17:00

4時間ワークショップ「Viva la vida」

愛知県名古屋市東区葵2-3-4三光ビル4f  A

https://www.777bodyworks.com/viva-la-vida-2017/


■11/11(土) 、12(日)

10:00- 11:30 (注:11月だけ第2土日です!

「リラックスヨガと呼吸法実践」

神奈川県逗子市 (予約者に場所のご連絡します)

http://kokucheese.com/event/index/493061/


■11/25(土)

13:00-16:00

「大人の呼吸法」冬支度編 + お坊さんのお話つき!

神奈川県鎌倉市 at 光明寺

http://ptix.at/fUPFje


■11/26(日)

14:00-15:30

「リラックスヨガと呼吸法実践」

神奈川県逗子市 (予約者に場所のご連絡します)

http://kokucheese.com/event/index/493061/


■12/16(土) 、17(日)

10:00- 11:30 「リラックスヨガと呼吸法実践」

神奈川県逗子市 (予約者に場所のご連絡します)

http://kokucheese.com/event/index/493061/


■2018年2月3日(土)

13:00_16:00 大人の呼吸法 極寒編

鎌倉 光明寺

otona salone yoga

Posted on October 23, 2017 at 8:15 AM

ヨガ連載

今週はこのポーズです

どうぞ♪


typhoon zushi yoga

Posted on October 22, 2017 at 8:45 AM

逗子ヨガ

台風時に効果的な呼吸法を取り入れながら、

曇天つづきの気を晴らしリラックスによる循環な時間でした。

足元の悪い中お越し下さった方々、

どうもありがとうございました!


次回の逗子ヨガは。。。

■11/11(土)、12(日) 10:00- 11:30 (注:11月だけ第2土日です!

神奈川県逗子市 (予約者に場所のご連絡します)

「リラックスヨガと呼吸法実践」

http://kokucheese.com/event/index/493061/


ご予約お待ちしております!

om shanti


(絵画:パタゴニアの星空 Bloomed star in the winter sky @ Villa Ortega in Patagonia 2012)


zushi yoga

Posted on October 20, 2017 at 6:25 AM

今週末、土日の逗子ヨガは決行です!

海が見える場所ですが室内で暖房も完備です!

お気をつけてお越しくださいませ。


10/20.21 10:00-11:30

両日とも1名様空きあります。

急遽ヨガ参加できるー!という方、逗子でお待ちしております!

詳細 http://kokucheese.com/event/index/479253/

(写真は2日前の葉山)


akebi

Posted on October 19, 2017 at 6:55 AM

寒くてワクワクが止まらない

頭の中で雪が降り続いてる

.

ヨガした後にアケビ発見

(Bakasanaバカアーサナ・鶴のポーズを練習、身体を軽く保つ秘訣がすこし体得できた嬉しい帰り)

葉山の恵み


otona salone yoga

Posted on October 16, 2017 at 7:20 AM

ヨガ連載

今週はこのポーズです

どうぞ♪



Vida la vida

Posted on October 15, 2017 at 9:50 PM


Viva la viida

地球に存在する多くの感情。

その人間の感情は私たちの人生を苦しめる一方で喜びや強さを生み出す。

悲しみの中から優しさが生まれ、苦しみの果てから明るさと笑いが生まれる。

世界中の様々な人々の生活と感情を体感。

心の奥にある魂に触れ、本当の自由性を引き出します。

Bienvenidos


ーViva La Vida  素晴らしき人生ー

4時間ワークショップ (限定25名)

11月4日 13:00-17:00

● 場所 名古屋市東区葵2-3-4三光ビル4f  A

● 4800円 ー ローチョコレートとハーブティ付き

● ご予約: https://www.777bodyworks.com/viva-la-vida-2017/

ーーーー

第1部 「音楽と絵画を身体で鑑賞する」

素直な身体で感じる1時間半。

身体の緊張を取り除き、呼吸が深くなるヨガのポーズを中心に行います。 少しずつ変化していく身体と呼吸、そこに自ずと感情も変化して行く気づきの時間。

自分を信頼し向き合うと見えてくる景色も変化していく事でしょう。


第2部 「味覚や五感を身体で共有する」 ローチョコレートとティーを味わう1時間。

世界を旅し続けたインストラクターが出会ったメキシコや世界旅の話をします。 世界中の多文化に触れ合い印象に思った感情などを参加者さんと共有する時間。 感情を表現するコンテンポラリー(即興)とヨガの「今」という事に向き合う事を、美味しいローチョコレートとお茶の時間でゆっくり過ごしましょう。


第3部 「身体と感情の繋がりを内なる自分が観賞する」

身体で感情を客観視することを感じる1時間半。

怒り・喜び・悲しみを感じる時の呼吸や身体の状態を表現してみましょう。 ひとそれぞれが持つ身体のクセ、思考や感情のパターンを調節し整える時間。

感情の内側にある心の静かなる領域を観賞しましょう。

いろんな感情すべてをひっくるめての自分を生きる時間となる事を願っての開催です。

ーーーー

Nanakha Olatunji

https://www.777bodyworks.com

長いダンサー人生の中で、『本当の自由性とは何か』という探求が強くなり、2010年に世界へ出発。

インドでのヨーガ生活の中で「生活に密着している本当のヨーガ」と出会い、師の元、厳しいトレーニングの中で

「本当の自由_性」を体感する。

産科・婦人科でのヨガセラピークラスのプロデュースと人材育成と世界各地でヨーガのシェアを展開中。

ーーーー

安藤けいこ

http://www.keikoando.com/

ヨガ指導歴12年。

元プロスノーボーダー。

2001年プロスノーボーダー選手時にメンタルトレーニングとしてヨガを学び指導者に。

インドヴィヴェーカナンダヨガセラピー指導者。2007年から2014年の7年間世界中を旅し南米ペルーで多人種にヨガ指導。

2014年日本帰国。神奈川県逗子市在住。

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Kaori Mashio a.k.a.Shivalife

ロー、ビーガンスイーツクリエーターとして活動。日々の食事にこだわり、ケミカルフリー生活を送る。

二人の子供も自分も薬を飲まずに食べ物で体調をコントロールしている。

野菜たっぷりの多国籍料理が得意分野。

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non-et | ノネット

http://non-et.net/


目に見えない漠然としたイメージを
目に見える形に落とせたら。


現在は主にハーブティーブレンド。
と、それにまつわること。

ーーーー

● ご予約ページ

https://www.777bodyworks.com/viva-la-vida-2017/


● 当日、イベントの映像撮影を行います。

シーンとして、参加の方の様子も動画として撮影する場合があります。予めご了承下さい。

映像 Tsuyoshi Nagata


 

Art producer / Toshiko Iwata

http://iwatatoshiko.com/about


yoga photo

Posted on October 12, 2017 at 9:40 PM

巨大シャボン玉を追っかける事に夢中な外人キッズに踏まれそうでドキドキな撮影秘話

otona salone yoga

Posted on October 9, 2017 at 9:20 PM

秋晴れ気持ちいいストーリー

今週はこのポーズです。

どうぞ♪

https://otonasalone.jp/40300/


■10/21(土)、21(日) 10:00- 11:30 (第3土日)

神奈川県逗子市「リラックスヨガと呼吸法実践」

後2名様(各日)空きございます。


心身メンテナンスにお越し下さいませ♪

詳細 http://kokucheese.com/event/index/479253/


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