Keiko Ando

 A R T   yoga 

   Keiko Ando  

News


view:  full / summary

Breathing technique at WEL`L HAYAMA

Posted on June 14, 2018 at 12:05 AM

素敵shopのWELL HAYAMAさんで大人の呼吸法wsでした。後半は海へ出ておさらい深呼吸〜〜なんて気持ちいいんだろう!

太陽と波の音、砂浜に横たわり、しっかりデトックスでした。

ありがとうございました!次回はいつかな?楽しみです♪ 

- WELL HAYAMAオーナーさんブログに今日のワークショップのこと記載して下さいまし

http://wel-l.com/consciousness/

-

今週土曜日(6/16) 10:00-11:30  神奈川県 葉山港 鐙摺

「シャンティヨガと呼吸法実践」

体調不良さんの多い時期、湿気で身体が重い方、カビそうな(笑)方など、お久しぶりの方も初めましてさんもご予約お待ちしております。

詳細 http://kokucheese.com/event/index/519713/

*上記のサイトから申し込みできない場合はメールでご連絡下さい [email protected] 


20180613 WEL`L HAYAMA

Posted on June 11, 2018 at 9:05 PM

【参加者募集中!】残席6名様!

明日6/13(水) 10:00~12:00「大人の呼吸法」@well.hayama

2時間のWSのラストの30分は 、森戸海岸(徒歩1分)の海辺で気持ちよく呼吸するプログラムで行います。テキスト(やっぱり私が伝えたいので必要!)もご用意いたします。

 

健康であることは美しいこと。

大切な呼吸を学びます。


詳細:http://wel-l.com/workshoplesson/

お申し込みは、WEL‘L HAYAMAへ直接メッセージお願いします。

お申込み先:http://wel-l.com/contact/

      神奈川県三浦郡葉山町堀内938−8


Ajisai yoga Hayama

Posted on June 11, 2018 at 1:20 AM


Just walking in the rain...帰り道に近所で紫陽花。雨に映える。今日は大雨の中でヨガ、皆さん休まず来て下さり嬉しく感謝です。

次回は、今週土曜日(6/16)10時から葉山港ヨガです。お久しぶりの方もご予約お待ちしております♪

詳細はホームページをご確認下さい

https://kokucheese.com/event/index/519713/


20180611yoga

Posted on June 10, 2018 at 2:50 AM



南米クスコ.標高3500mでのヨガ 2012


〈明日のヨガ開催します@葉山港〉

予報が強雨→弱雨なので通常通り10時チョイ過ぎからリラックスヨガです。梅雨時期のスッキリポーズを行います。まだご予約受け賜ります。

奇跡的に台風一家の晴れを願う〜♪


■6/11(月) 10:00-11:30

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 葉山港 鐙摺

詳細はARTYOGAホームページからご確認下さい。

http://www.keikoando.com


Kamakura20180923

Posted on June 8, 2018 at 12:40 AM

先ほど次回「大人の呼吸法」日程が決定しました。本当に有難い。

9月23日(日・秋分)お坊さんのお話付です。毎回行く度に明るく凜とした静かな心と内側から湧いてくるエネルギーを感じる素晴らしい環境なのです。

光明寺の山門から海が見え、呼吸法の後に夕焼けに包まれる感じ。

9月23日ご都合の着きます方は是非ご参加くださいませ。

-

愛知県ヨガで梅をたくさん頂きました。HATAYAさんありがとうございます!


Hayama 20180728 fullmoon

Posted on June 7, 2018 at 10:55 PM

ART YOGA 大人の呼吸法 2018 夕暮れと満月と夏の呼吸編 葉山港

今回は猛暑の7月満月に、体も心もクールダウンする呼吸法を満月に行います。

夕暮れからスタート、気持ち良い夏の夕暮れをご一緒しましょう。


2018年7月28日(土)満月 16:00〜19:00

16:15 開場、受付

16:15-18:45 座学と実践(休憩15分あります)

19:00 閉場

・場所 葉山港 鐙摺(場所の詳細はお申し込み後、追ってご連絡いたします)駐車場あり 


・参加費 3000円(テキスト含む) 

・持ち物 軽い運動のできる服装、お飲み物(お水やお茶)、ティッシュ(鼻詰まりの方のみ)、ヨガマットかバスタオル。

・注意  呼吸器による腹部内臓のマッサージを行います。内臓に直接作用するので食事は2~3時間前に済ませてください。

・定員15名、(最低執行人数3名) 定員数が決まっておりますので、なるべく早めのご予約をオススメします。

・キャンセルポリシー:2日前~当日キャンセルの場合、100%キャンセル代をお支払い下さい。


お申し込み先:https://artyoga20180728.peatix.com/view

      もしくは、[email protected]までお名前、参加人数をご連絡下さい。

【呼吸法ワークショップの内容】

基礎呼吸法3種+季節の呼吸法3種

・体の熱を取り除くクールダウンに効果的な呼吸法。

・頭がスッキリし、思考明晰のクリア呼吸法。

・集中力強化の呼吸法。

・明日に疲れを残さない、グッスリ眠れる呼吸法。

※ご自宅でも続けられるよう、テキストをご用意いたします。

テキスト付きで、理論と実践と感覚をお伝えします。

ぜひご一緒に練習しましょう!

ーーーー

講師:ARTYOGA主宰 安藤けいこ

http://www.keikoando.com/

呼吸法セラピー実践、指導者。ヨガ指導歴12年。ヨガ歴17年。元プロスノーボーダー。10年間の選手生活のメンタルトレーニングでヨガに出会う。南米ペルーのセラピー施設でヨガ指導担当。インドヴィヴェーカナンダの教えを元に練習し続ける。2014年日本帰国。神奈川県逗子市在住。鎌倉、逗子、愛知で定期的レッスン開催中。


Otona salone yoga

Posted on June 4, 2018 at 9:50 PM

インド伝承医学アーユルヴェーダー見解で更年期と呼吸法を書きました。

毎週月曜連載「オトナサローネ」

ゆっくりとした夜を呼吸法でお過ごしくださいませ♩

https://otonasalone.jp/67445/

Good morning Monday

Posted on June 3, 2018 at 10:20 PM

怒涛の日々が落ち着いた。greenroom横浜のフェスに招待していただき数年ぶりに日本の綺麗な都市型フェスに参加させていただき、翌日は鎌倉で自分のワークショップ「大人の呼吸法」に世界のトップアスリートから申し込みがあり慄き、その翌日は朝4時起きで愛知県へ向かい10時には岩崎城の庭で外ヨガ、その後は日本デザインなんとか賞を受賞した方たちとお茶会、その翌日はトヨタで10年来のヨガクラス2本、その後は友人宅へ新生児を拝みに岐阜県まで行き、愛知へ戻りつつ逗子へ戻る。気絶間際で業務と執筆にこもるまもなく逗子花火大会へ、一人で浜辺で感動して泣く。そのまま週末やんややんやと時間がすぎて、月曜の朝を迎える。

やはり、

世俗で生きている私には月曜の午前中のヨガは輝く。

月曜の午前中は、心身のクリーニングがオススメ。

来週の月曜6/11 10:00~11:30 葉山港です。静かな時間をご一緒しましょう!

詳細&お申し込みは以下のリンク先より、お待ちしております!

https://kokucheese.com/event/index/519713/



Shiro yoga at HATAYA Aichi

Posted on May 30, 2018 at 3:10 AM

Good morning ! 愛知県 HATAYA presents 城ヨガ+モーニング

城の庭で外ヨガの後は、豪華なモーニングでした。ありがとうございました!

継続で開催することになりました。


次回は7月20日(金)です。

トヨタヨガは7月19日(木)です。

詳細はcoming soon……よろしくお願い致します!



Breathing technique WS KAMAKURA

Posted on May 27, 2018 at 7:15 AM

鎌倉光明寺、山門から海が見える明るいお寺。呼吸法ワークショップでした。いつもありがとうございます!

次回は9/23秋分の日を予定しております。よろしくお願い致します!

Outdoor Yoga

Posted on May 24, 2018 at 12:25 AM

5月28日(月)お店はお休みですが

元プロスノーボーダーで絵描きで旅人ヨギーの安藤けいこちゃんが、

お店より歩いて1分、新緑の岩崎城でヨガやります!

まだまだ若干名参加者募集中です!

ヨガの後は、HATAYAでみんなでモーニング!

岩崎城でヨガ

日時 5月28日 月曜日

10時〜12時

参加費 2500円(ドリンクとモーニング付)

講師 安藤けいこ

持ち物 ヨガマット(野外なので汚れが気になる方はビニールシートご持参ください)

・軽運動できる服装(着替えは、HATAYA店内でも出来ます)

お申込み・詳細はこちら↓

https://www.facebook.com/events/177701269622561/?ti=icl

参加ご希望の方は、27日(日)までに上記よりお申込みまたは、お店までご連絡お願い致します!

喫茶・軽食HATAYA

080-9481-8484


New work shop in Hayama

Posted on May 22, 2018 at 5:20 AM

WEL`L HAYAMA」で呼吸法ワークショップ開催です!

WEL’L(ウィール)とは

wear(衣) eat(食) live(住) learn(学)の略。

衣食住と学びを通して

自立、洗練、充実を創る

ライフスタイルショップ。


2018年6月13日(水)NEW!

場所:WEL`L HAYAMA

内容:大人の呼吸法

時間:10:00 – 12:00

講師:安藤けいこ

ヨガ呼吸法指導歴12年。元プロスノーボーダー。

HPはこちら

詳細:大人の呼吸法とは?

大切な友人が肺がんを患ったことがキッカケで始まりました。

日本の四季や気候変動に合わせ季節に応じ基礎呼吸法+季節の応用編の呼吸テクニックです。心と身体を整え、一緒に身体を動かし呼吸法を学びます。

癒しの時間になると幸いです。

定員:8名

料金:3500円

持ち物:ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。ない場合は予約の際にお知らせください。

動きやすい服装でご参加ください。(店内にてお着替え可能です)

参加希望の方はコンタクトフォームからご連絡ください。

もしくは、DMにてお気軽にご連絡ください。

Breathing technique WS KAMAKURA

Posted on May 20, 2018 at 9:50 PM

今回で12回目の鎌倉 大人の呼吸法ワークショップ。伝えたい気持ちで続けられ感謝です。いつもありがとうございます!

いよいよ今週末。WS始めた当初のように原点回帰でお坊さんの話や音楽抜きで、ヨガ呼吸法で体に向き合う3時間です。お寺で深呼吸だけでも気持ちいい気候。

まだ若干名空きございますので、ぜひお友達などお誘い合わせの上お越しいただけると幸いです。

5月27日(日)13:00-16:00 鎌倉 光明寺

詳細 https://artyoga20180527.peatix.com/view


20180518 nuevo clase de yoga

Posted on May 18, 2018 at 5:15 AM


無料開放日 at 近代美術館 葉山へ行きました。ムナーリ展の後にニヤニヤしながら、気になってたお店WELL HAYAMAへ。

流れで「大人の呼吸法」をWELL HAYAMAさんで開催する事となりました。嬉しい。

6月13日(水)10:00~12:00

more info coming soonしますので、日程空けておいて下さい♪

ちなみに明日(土)10: 00-11:30葉山港でヨガです。まだご参加可能です。

ご予約お待ちしております!contact usからでもオツケーです♪


20180517

Posted on May 17, 2018 at 3:45 AM

おはようございます!

「今、やるべきことが明確ならば、そこへ向けて意識を集中します!」と言われても、頭の中がどうしても別のことを考え始めてしまい、意識が散漫に…。そんな場合には呼吸法を利用しましょう。この呼吸法は、スポーツ選手やアーチスト、大事な会議でのプレゼンなどで、「ここぞ!」という時にハイパフォーマンスを出すのに有効。適度に自分を高め、周りのギャラリーの声をシャットダウンし、自分の内側へ深く集中することができます。さらに、自律神経の交感神経を活性化させるので、ダルい、やる気が出ないなどと何かと億劫な時にも、シャキッ!と頭の中のスイッチをONに切り替えてくれて、体が目覚めます。。。

。。続く。。。笑

YOLOサイトに上記の呼吸法の方法を記載しました。

https://yolo.style/hb_or18051703/

ーーー 

5/27(日) 13:00-16:00

「大人の呼吸法」鎌倉 光明寺

詳細:http://artyoga20180527.peatix.com

まだ空きございます。ご参加お待ちしております!


Hayama yoga

Posted on May 14, 2018 at 11:05 PM

「シャンティーヨガと呼吸実践」葉山、ご参加いただきありがとうございました。

初の平日開催(葉山港)お越しいただき本当に嬉しかったです。

波の音が美しいサロン「海と森と」でのヨガも、静かな平日の葉山港(鐙摺)も、賑やかな土日も引き続き開催いたします。

どうぞよろしくお願いいたします。


*6月の平日は2回開催することにしました!(背中を押していただき感謝です)

第2、4 月曜日 10:00〜11:30 葉山港 鐙摺(あぶずり) 

*5月20日(日)は友人の結婚パーティーのため急遽休講です。


|6月スケジュール|

6月9日(土) 10:00-11:30 葉山サロン「海と森と」(海絶景)

6月11日(月) 10:00-11:30 葉山 鐙摺港(海絶景)

6月16日(土) 10:00-11:30 葉山 鐙摺港(海絶景)

6月17日(日) 10:00-11:30(休講) 逗子(駅から徒歩10分、海近く)

6月25日(月)10:00-11:30 葉山 鐙摺港(海絶景) 

全て共通の予約先サイト

http://kokucheese.com/event/index/519713/

ご予約お待ちしております!om shanti


|5月後半スケジュール|

■ヨガ  5/19(土) 10:00-11:30 神奈川県 葉山 鐙摺

■呼吸法 5/27(日) 13:00-16:00

「大人の呼吸法」梅雨の準備編  神奈川県鎌倉市 光明寺 開山堂

詳細:https://artyoga20180527.peatix.com/view


お気軽にお友達やご家族をお誘いあわせの上ご参加くださいませ。

また呼吸やヨガの練習、心地よい時間をご一緒できるのを楽しみにしております!


India Art Hayama Yoga

Posted on May 14, 2018 at 1:25 AM

おはようございます!晴れの月曜日。

今日は初の平日ヨガ葉山でした。

海を見ながら1週間のスタートを切るのって、身体も心も気持ち良いです。

次回の平日ヨガ葉山も決まりました。本当に嬉しい。

ありがとうございます!


6月14日(月)10:00ー11:30

葉山港 鐙摺(場所の詳細は追ってご連絡します)

参加費2500円

ご予約サイトはまだ作ってないのです。

お申し込みの方はcontact usやDMメッセージよろしくお願いいたします。

ーーー ー

ヒマラヤ山脈

北インド 2009年

レー、ラダック

標高4000m地点で描いた絵

葉山芸術祭にて沢山の方が買って下さった。ありがとうございます!

あの乾いた空気が懐かしいーー


Salon UMITOMORITO yoga

Posted on May 12, 2018 at 4:55 AM


葉山、海沿いサロン「海と森と」でヨガレッスン後にマッサージ受けました。

足から氣が送られてきて、波の音と共に身体の中の波とバランスが整いました。

私の周りはセラピストさん多いけど、皆さんゴッドハンド○

おかげさまで素敵な週末。


次回ココ「海と森と」サロンでのヨガは6/9(土)10:00-11:30です

http://kokucheese.com/event/index/519713/

ご予約受け賜り中です!


引き続き素敵な週末を♪

Hayama ART YOGA

Posted on May 10, 2018 at 9:15 AM

今週末5/12,13は葉山芸術祭へ!森山神社境内入ってすぐの左手で出店しております「旅する.com」で。

https://www.hayama-artfes.org" target="_blank">https://www.hayama-artfes.org


5/12午前は葉山ヨガです。

海見てヨガしてリフレッシュして、芸術祭で青空アートで五感開放な週末になりそうですね!

5/12(土) 10:00-11:30 (後2名様空きあります)

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 葉山 サロン「海と森と」

http://kokucheese.com/event/index/515567/

会いに来てくださいー♪

写真:中米グアテマラのUFOが来たアティトラン湖にて。



Aichi yoga

Posted on May 9, 2018 at 7:20 AM

ミラクルトンネルへ

愛知県でのヨガクラスも、今年で12年目(私が7年間日本にいない時期も含め、帰国しても逗子へ引っ越しても継続)

クラスに足を運んでくださる方から嬉しいお言葉いただきました。

「けいこ先生のヨガ教室は、いつも季節に沿った内容でわかりやすく、自分の身体としっかり向き合うことができる有意義な時間です。また、わたしはヨガのスピリットや瞑想にも興味があるので、先生のお話はとても参考になります。インストラクターの中でも、ポーズ以外の分野の解説をしてくださる方は少ないので。(興味のある生徒が少ないのかもしれませんが‥当分は難しいのですが、子どもの成長は早いので、また時間が作れるようになれば、ぜひ出席したいと思います。」


私は、普段あまりこういう類の言葉を公開しないのですが、

希薄になりがちな関係の中でも、しっかりと対応してご連絡をいただける方々の言葉が有り難いのです。

ありがとうございます。

ーーー 

今月末は愛知でのヨガです。

■5/28(月) 10:00-12:00   後4名さま空きあります。

「お城で外ヨガ&軽食モーニング」 愛知県日進市 喫茶HAYATA

http://20180528hataya.peatix.com

 

■5/29(火/満月)  10:00-11:30 (定員となりました) 

                          12:00-13:30 (お子様連れOK、参加者募集中!後3名さま募集中!)

「シャンティヨガと呼吸法実践」 愛知県豊田市 無料駐車場あり(豊田市駅から車で5分、場所の詳細はご予約者に追ってご連絡します)

参加費2100円 お申し込み&お問い合わせ [email protected]


ご予約お待ちしております!



Rss_feed