Keiko Ando

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   Keiko Ando  

News

Breathing technique WS KAMAKURA

Posted on November 27, 2018 at 2:30 AM

先日の「大人の呼吸法」鎌倉光明寺vol.14 、沢山の方々にご参加いただき誠にありがとうございました!

アオンの呼吸で会場中が一体化した雰囲気、至福感に包まれて無事に終了致しました。

今回は「大聖閣」の最上階が大開帳しており、急遽、皆さんで拝観させていただける機会を頂きました。夕陽の先に極楽浄土のご先祖さまを思うという瞑想がありますが、まさに夕陽が真っ直ぐに差し込むお部屋は神々しく、窓から見える海や富士山、夕焼けの美しさに極楽浄土を思わせる光がさしていて感動しました。(御坊さんもなかなか夕陽の時間にここを訪れる機会はないほど稀なタイミングだそうです)

このような光明寺をお借りしてワークショップを開催し続ける事ができるのも、参加者の方々、お手伝いしてくださる方々、沢山の支えがあってこそと改めて、大切にしていきたいと思うような夕陽の時間でした。


次回は年末スペシャルです。お申し込みお待ちしております!

◾︎12月15日(土)13:00〜16:00

「音の呼吸法」 神奈川県鎌倉市 光明寺 開山堂

https://20181215kamakura.peatix.com/


(写真:大聖閣の窓から海、富士山、夕焼け)




yoga in Aichi

Posted on November 24, 2018 at 12:30 AM

愛知巡業ヨガ無事に終えました。

今回はプライベートクラスなどを含め過去最多にアチコチ愛知を巡りました。

お天気にも恵まれて、充実した最高の時間を共に過ごせて幸せです。

相変わらずヨガクラスの写真は一枚もありません(笑)

また愛知へ行く日まで♪


さぁ!明日は鎌倉光明寺、大人の呼吸法です。満員御礼です。ありがとうございます。

学びを深めて精進してまいります。



Sold out, thank you!

Posted on November 13, 2018 at 8:45 AM

【満員御礼】

11月25日「大人の呼吸法」鎌倉 光明寺vol.14

定員となりましたので受付を終了致します。

誠にありがとうございます!

当日のお越しを心よりお待ちしております。


尚、キャンセル待ちですが、どのようにしたら良いのか不明なので、キャンセルが出ましたらwebなどでお知らせをして再募集を致します。

何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。


https://20181125artyoga.peatix.com/view

 

Equinox Day 2018

Posted on September 23, 2018 at 8:05 AM

秋分の日の夕陽は「日想観」、夕日の先に極楽浄土のご先祖様を思い瞑想するのに最も適した日だそうです。

鎌倉光明寺のお坊さんから深いお話を聞き、「大人の呼吸法」も2周年。


毎日を大切に過ごしていきたいと思うような夕陽でした。


@hanasakuuchinikite 秋の薬膳弁当を美味しく頂き。


食べ物も呼吸も環境も集う人たちもとても至福感に満たされた1日でした。本当にありがとうございます。


次回の「大人の呼吸法」鎌倉光明寺は11/25です。本日よりお申込みスタートです。

https://20181125artyoga.peatix.com/view

よろしくお願い致します。



Sep 2018

Posted on September 7, 2018 at 9:55 PM

おはようございます。

秋晴れが清々しい土曜日ですね。

いつもヨガ呼吸法ご参加ありがとうございます。

心も身体も、秋本番が近づいているのを感じます。 甘いものが食べたくなったり、夜明けにコホンと咳を一つした方は、心身が秋に突入したのを実感したのではないでしょうか?


インド伝承医学アーユルヴェーダでは「風」の性質が増加する時期と言われ、気持ちが変わりやすく(まるで女心と秋の空…。)ソワソワ落ち着かないため、スイーツや重めの食べ物で心のアンカー(錨)を取りたくなってしまうのです…。


秋は一年の内で最も「肺」に負担がかかりやすい時期です。 肺の可動域を広げたり、ゆっくりと深い呼吸で心身リラックス……それには「大人の呼吸法」が出番です!ご予約受付中です!


9月23日(日•祝) 13:00-16:00

「大人の呼吸法」 神奈川県鎌倉市 光明寺 開山堂

詳細、ご予約 http://artyoga20180923.peatix.com


◇身体をリラックスさせながしっかり整えるヨガレッスンの予定は以下です。

(下記の日程ごと詳細urlをご確認の上、ご予約ください)

 

「シャンティヨガと呼吸法実践」

9/10(月) 10:15-11:45

神奈川県 葉山 鐙摺港

https://kokucheese.com/event/index/532795/


9/15(土)、17(月) 10:00-11:30

神奈川県 逗子

https://kokucheese.com/event/index/532795/


10/1,15(月)、20(土)、21(日) 10:15~11:45

神奈川県 葉山 鐙摺

https://kokucheese.com/event/index/536437/


ゆっくりと身体と心と呼吸を整える時間になりますよう、心よりお待ちしております。

20180905 Yoga Class Close

Posted on September 1, 2018 at 6:45 AM

モーニング付ヨガ中止のお知らせ

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9月5日(水)9:30から予定していた安藤けいこ先生のモーニング付ヨガレッスンは、台風直撃が予想される為中止とさせていただきます。

参加を予定されていた皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解いただきますようよろしくお願い致します。 

また次回のご参加心よりお待ちしております。


被害が大きくなりませんように。


 

otona salone yoga

Posted on August 16, 2018 at 12:30 AM

主婦の友社「オトナサローネ」毎週月曜日連載

最近は、夏の養生についてヨガだったりストレッチだったり書かせて頂いてます。

ぜひ読んでみてください♩


・カタい体もペタッと開脚!「ごろごろストレッチ」6つのポイント

https://otonasalone.jp/76506/

・簡単にリラックスできる!ずぼらストレッチ

https://otonasalone.jp/75645/


さて、今週末18日(土)と20(月)10:15~11:45

シャンティヨガと呼吸法実践@葉山港です。

両日とも若干名空きございます。

詳細 https://kokucheese.com/event/index/527338/



Kamakura20180727

Posted on July 27, 2018 at 2:30 AM

鎌倉光明寺へ手を合わせに。

静かで平穏で心がスッと潤う。

こんな素晴らしい場所で呼吸法ワークショップ開催も、9/23で13回目となる。有難い。

https://artyoga20180923.peatix.com/view

蓮の花も満開でした。どうか台風の被害がありませんように(合掌)

 




Breathing technique WS HAYAMA

Posted on July 26, 2018 at 9:45 PM

明日の呼吸法ワークショップ葉山鐙摺港は、台風のため中止とさせて頂きます。

開催場所が海沿いの建物、開催時間に合わせるかのように、台風上陸の予報のためです。。。

とても残念ですが、安全を考え止む終えない判断となりました。

ご予約、前売りチケットの方々は手続きをさせて頂きます。

何卒ご了承のほどよろしくお願い致します。

(今日はとても晴れているのに、明日が台風なんて複雑な心境。。。)

8月のヨガスケジュール https://www.keikoando.com/schedule-2


otona salone yoga

Posted on July 9, 2018 at 10:55 PM

オトナサローネ連載に、愛知県のトヨタ界隈の皆様の10年選手のヨガアンケート書かせていただきました。

ご協力ありがとうございました!

https://otonasalone.jp/72004/


楽しくてしょうがないヨガも、気がつけば20年くらい経つ。

また50歳、60歳と続けながら、おばあちゃんヨガになるのかな〜

幸甚です。今後ともよろしくお願いします!



yoga salon

Posted on July 9, 2018 at 1:30 AM

今朝のヨガは急遽、自宅をスタジオ化させて行いました。

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ヨガは生き方

生活の中に入り込む

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窓が汚いなーとか、カーテンを白色に変えたいなーとか、スタジオだったらこうしたいなっていうイメージが膨らみました。

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今週は土曜日10時もヨガレッスンあります。逗子市新宿。空きあります!

https://kokucheese.com/event/index/523553/



Thanks 20180630

Posted on June 30, 2018 at 6:40 AM

本日、大人の呼吸法テーマは梅雨のむくみ編だったのですが、見事に梅雨明けの晴れ☼笑

しっかりとやる気アップとアスリートにも使える集中力強化の呼吸法を行いました。眠たい人もシャキッとスイッチが入った表情になったのが印象的でした。

ご参加ありがとうございました!



さあ、次回の大人の呼吸法は……

7月28日(土)16:00〜19:00

満月、初の夕暮れサンセットタイムに開催です。

ゆったりと富士山へ沈む夏の夕陽と共にオレンジ色に輝くリラックス時間を。

ご予約、心よりお待ちしております!

https://artyoga20180728.peatix.com/view



Ayurveda yoga

Posted on June 26, 2018 at 2:10 AM

インド人によるアーユルヴェーダセンターでヨガを学んだ帰り道。(塩害で自転車錆び錆び。。)

私はプロスノーボーダーで青春時代を過ごしてきてて、運動神経は悪くないほうなので、ついついフイジカルメインなヨガしてると思われがちだけど、

ヨガって何も難しいポーズやアクロバッディックな動きでなく、身体と心がその人らしい健康状態である大切さを目指しているんだよーーってハタヨガセラピーを伝えているのだけど。


今日はやっぱり「これでいいのだ」と腑に落ちたインドの叡智。

そして帰宅したら偶然アーユルヴェーダ判断からヨガしたいと友人からメールが届いてて、これはさらに学びを広げて深めたいと。


otona yoga

Posted on June 25, 2018 at 8:35 PM

毎週月曜日連載「 オトナサローネ」

梅雨のニオイ対策をヨガ見解で書きました。

が、今日は良く晴れました☀ 

「汗を吸ったマットもこれでOK!梅雨時のニオイ対策はナチュラルに」http://otonasalone.jp/70398/


「安藤けいこさんの個人ワークショップが開催されます」

大人の呼吸法、梅雨のむくみ編 葉山

2018年6月30日(土)9:30~12:00

詳細は、https://artyoga20180630.peatix.com/view" target="_blank">https://artyoga20180630.peatix.com/view 

yoga repot

Posted on June 22, 2018 at 10:25 AM

ヨガ生徒さんの生の声、執筆用にアンケート(匿名)を収集しましたが、すでに感動、自分が勇気づけられる。

ありがとうありがとうございます!


来週月曜日(6/25)10:00~11:30葉山港でヨガクラスです。月曜日は月2で開催してみます。どうぞご参加下さいーー!

http://kokucheese.com/event/index/519713/


6/30は呼吸法です!

スケジュールはトップページよりwww.keikoando.com/


Circus yoga

Posted on June 18, 2018 at 10:50 PM

先日フランスサーカスの練習所へお友達にお誘いいただき伺いました。

日本一の綱渡りの方がコーチして下さり、夢の空中ブランコにトライしました。

ギャラリーに煽てられて、空中ブランコヨガ「ブラヨガ」だぶん世界初(笑)

浮遊して見えるかな?(笑)

身体とバネとテコの原理、緊張感がとても面白かったです。

フランスのエンターテイメント業界にいた方々のお話も興味深かったなー




Ajisai yoga Hayama

Posted on June 11, 2018 at 1:20 AM


Just walking in the rain...帰り道に近所で紫陽花。雨に映える。今日は大雨の中でヨガ、皆さん休まず来て下さり嬉しく感謝です。

次回は、今週土曜日(6/16)10時から葉山港ヨガです。お久しぶりの方もご予約お待ちしております♪

詳細はホームページをご確認下さい

https://kokucheese.com/event/index/519713/


Otona salone yoga

Posted on June 4, 2018 at 9:50 PM

インド伝承医学アーユルヴェーダー見解で更年期と呼吸法を書きました。

毎週月曜連載「オトナサローネ」

ゆっくりとした夜を呼吸法でお過ごしくださいませ♩

https://otonasalone.jp/67445/

Shiro yoga at HATAYA Aichi

Posted on May 30, 2018 at 3:10 AM

Good morning ! 愛知県 HATAYA presents 城ヨガ+モーニング

城の庭で外ヨガの後は、豪華なモーニングでした。ありがとうございました!

継続で開催することになりました。


次回は7月20日(金)です。

トヨタヨガは7月19日(木)です。

詳細はcoming soon……よろしくお願い致します!



Breathing technique WS KAMAKURA

Posted on May 27, 2018 at 7:15 AM

鎌倉光明寺、山門から海が見える明るいお寺。呼吸法ワークショップでした。いつもありがとうございます!

次回は9/23秋分の日を予定しております。よろしくお願い致します!