Keiko Ando

 A R T   yoga 

   Keiko Ando  

News

Breathing technique WS Kamakura

Posted on December 10, 2018 at 12:30 AM

今回のワークショップはまだ空きございます。師走だからかな?

ブワ〜〜〜ンと開山堂内に響き渡る音に身を委ねて、体と心を整えて2018年ラストスパートを駆け抜けましょう!

ご予約お待ちしております。

https://20181215kamakura.peatix.com/view


年末スペシャル「音の呼吸法」鎌倉光明寺vol.15

クリスタルボウル奏者の塩手ゆうこさんをお迎えして開催します。

年末のテーマは、「音の響きと呼吸のリズムで体と心を整える」


2018年12月15日(土)13:00~16:00

13:00 開場、受付開始

13:10~ 音で体を感じる、体をほぐす

13:30~ 基礎呼吸法実践

14:00~ 音を体と呼吸で感じる

14:15~ 休憩(15分)

14:30~ 音の呼吸法実践

15:15~ 音を体と呼吸と心で感じる(音のシャワーを浴びて心身クレンジング)

15:30~ 瞑想(10分間)

16:00 閉場


・場所 鎌倉「光明寺」開山堂

鎌倉市材木座6-17-19 (駐車場の利用はご遠慮ください)

・参加費 4000円(テキスト含む)

・持ち物 軽い運動のできる服装、お飲み物(お水やお茶、ティッシュ(鼻詰まりの方のみ、ヨガマットかバスタオル


詳細、お申し込み先

https://20181215kamakura.peatix.com/view



Schedule Dec 2018

Posted on November 28, 2018 at 2:25 AM



さぁ!冬が来た♩


12月のヨガ&呼吸法のスケジュールです。

■12月 1(土)  11:15~12:30

   3(月)、17(月)  10:15~11:45

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 葉山 鐙摺

https://kokucheese.com/event/index/542987/


◾︎12月15日(土)13:00〜16:00

「音の呼吸法」 神奈川県鎌倉市 光明寺 開山堂

https://20181215kamakura.peatix.com/


■12月22日(土) 10:00~11:30

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 逗子市 新宿

https://kokucheese.com/event/index/542987/

ZUSHI YOGA

Posted on November 17, 2018 at 12:05 AM

今日の逗子ヨガは、バクカントリースキーヤーの方々がご参加でした。そろそろ雪便りも届きワクワクする時期到来♪

次回のヨガは葉山港。来週の月曜日です。

■11月19日(月) 10:15~11:45

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 葉山 鐙摺

https://kokucheese.com/event/index/539478/

ご予約お待ちしております!


(写真:今年1月の夢の大雪山スノーボード)


Schedule Nov 2018

Posted on October 29, 2018 at 6:25 AM

ヤッホー富士山!

滑れそうなほど積雪あり(笑

天晴な富士山を眺めながらのヨガでした。


10月もありがとうございました。

11月スケジュールです。

ご参加&御予約お待ちしております。


■11月 5(月)、10(土)、11(日)、19(月) 10:15~11:45

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 葉山 鐙摺

https://kokucheese.com/event/index/539478/

 

■11月17(土) 10:00~11:30

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 逗子市 新宿

https://kokucheese.com/event/index/539478/


■11月20日(火) 10:00~11:30

       12:00~13:30

愛知県豊田市 豊田市駅より車で5分(お申し込み者に場所詳細お送りします。ご連絡先:artyoga0@gmail.com)

 

■11月21日(水) 9:30〜11:30

「青空ヨガとモーニング」(ドリンクとモーニング付)

喫茶・軽食 HATAYA 愛知県 日進市 岩崎町 市場203 (TEL: 08094818484)

https://peatix.com/event/453895/view


■11月25日(日) 13:00-16:00

「大人の呼吸法」 神奈川県鎌倉市 光明寺 開山堂

https://20181125artyoga.peatix.com


Sound Breathing technique WS Kamakura

Posted on October 25, 2018 at 1:15 AM

エレガントな仕上がり素敵なフライヤー。


元CAのサウンドセラピストさんをお迎えし、

「音の呼吸法」を開催します!ありがとうございます!


2018年の締めくくりに音の響きと呼吸のリズムで心身を整えます。

2018/12/15 sat 鎌倉光明寺vol.15


本日よりお申込みスタートです!

https://20181215kamakura.peatix.com/


HATAYA YOGA

Posted on October 24, 2018 at 5:25 AM

前回は台風直撃で中止だった愛知県のヨガ。

11月、楽しみにしております!!


ご好評いただいております!

安藤けいこ先生のモーニング付ヨガ

今回は岩崎城での青空ヨガです。


見晴らしの良い岩崎城で ガチガチに凝り固まったカラダも心も優しくほぐす青空ヨガです。 初心者の方も無理なく参加出来ます。

もちろんヨガ経験者も大歓迎です。


11月21日(水)9:30〜11:30

参加費 ¥2500 (ドリンクとモーニング付)

持物 ヨガマット または、バスタオル (砂利の上にブルーシートを敷いた上でヨガを行います)

最低執行人数5名様

当日、雨天または、極寒の場合は店内にて椅子を用いたヨガと呼吸法を行います。


お申込:http://ptix.at/2T172V

参加ご希望の方はお店までご連絡お願い致します。

メッセージでも大丈夫です。


喫茶・軽食 HATAYA

愛知県 日進市 岩崎町 市場203

TEL: 08094818484

20181125 Kamakura

Posted on October 19, 2018 at 7:00 AM

11月25日(日)大人の呼吸法 鎌倉光明寺。

有難いことに残り枠8席です。

お早めのご予約をオススメ致します!

詳細 https://20181125artyoga.peatix.com/




Hayama yoga

Posted on October 15, 2018 at 12:50 AM

今朝は隔週月曜日の葉山港ヨガでした。

ヨガ会場からの景色。

どんより空なのに、あ〜なんと美しく穏やかで静かな時間が流れているんだろう。幸甚です。


リクエスト開催決定です!←大袈裟w

10月29日(月)

10時15分〜11時45分、葉山港

詳細は

https://kokucheese.com/event/index/536437/

ご予約お待ちしております。

OTONA yoga

Posted on October 8, 2018 at 8:30 PM

さて、毎週月曜日夜の連載

大人の女性のための

OTONA SALONE (主婦の友社)

「ダイエットはまず「ふくらはぎの筋肉づくり」から!やわらかく伸ばす10呼吸ストレッチ」

https://otonasalone.jp/83149/


こういう大人になりたいな♪と思う人が周りに多い。有難い環境だなー

そして今週からポーズのシークエンス写真が入ります。ご指摘のほどよろしくお願い致します。

お疲れな今日にピッタリなポーズ(笑

ーーー
10月スケジュールです♪

■10月 1,15(月) 、20(土) 10:15~11:45

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 葉山 鐙摺 建物内

https://kokucheese.com/event/index/536437/


■10月27日(土) 10:00-11:30

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 逗子

https://kokucheese.com/event/index/536437/



for Kamakura

Posted on October 7, 2018 at 12:45 AM

逗子〜鎌倉 16000歩のチラシ配り

疲れたので「ふくや(山形の蕎麦屋)」 それにしてもオシャレで美味しそうな店が沢山な鎌倉ウキウキ



11月25日sun 「大人の呼吸法」

鎌倉光明寺

お申込み承ります。

https://20181125artyoga.peatix.com/view



20181125 info

Posted on October 3, 2018 at 2:40 AM


思いのほか早く届きました。物流の的確さに日本を感じます。


早速フライヤーを置かせてもらい旅です。

お見かけの際にはどうぞお手に取って頂き、11/25sun 足をお運び頂けると幸いです。


紅葉の鎌倉 呼吸法ワークショップへ是非

お申込み、詳細は https://20181125artyoga.peatix.com

Next workshop in Kamakura

Posted on October 1, 2018 at 5:30 AM

フライヤーデザイン完成です。

プロの仕事に惚れ惚れ。


11月25日が楽しみです。

申し込み&詳細は、https://20181125artyoga.peatix.com/


Schedule Oct 2018

Posted on September 27, 2018 at 4:15 AM



秋本番は肺が疲れやすくて、悲しみの感情が湧きやすいです。しかしヨガでは1年で最も心身が純粋な時期です。 

体の柔軟さは問題でなく、今の状態を観察して、ゆっくり大きく深い呼吸を繰り返しましょうね。

 

◎10月スケジュール

『ヨガアーサナと呼吸法実践』

□10月 1(月)15(月)、20(土)  10:15~11:45

神奈川県 葉山 鐙摺


□10月27日(土) 10:00-11:30

神奈川県 逗子 新宿


参加費2500

ヨガマット持参

場所の詳細は追ってご連絡します。

 

お申込みは以下サイトで承ります!

https://kokucheese.com/event/index/536437/


体と心と呼吸を大切に♪

20180923 Breathing techniques WS Kamakura

Posted on September 22, 2018 at 1:00 AM

今、北鎌倉に来たら静けさの中のワクワクを感じる。

改めて魅力的なエリアだなーと。

.

明日13時から16時

大人の呼吸法3時間ワークショップ、鎌倉光明寺です。お坊さんのお話を聞く時間もあります。

別名「お昼寝ワークショップ」笑

のんびりゆっくり癒やされです。

あと若干名の募集です。

https://artyoga20180923.peatix.com/view

ご一緒できるのを心よりお待ちしております。


OTONA YOGA

Posted on September 17, 2018 at 7:35 PM

おはようございます!


連載OTONA SALONE

あえての口呼吸が気持ちいいポーズを寄稿です。

みんな気になるニオイ系です。

なんで死に際は嗅覚が最後なんだろう・・?とふと思う爽やかな朝。

https://otonasalone.jp/80183/

ーーー

yoginiの姉妹本YOLO

ヨガにおける呼吸の一部を寄稿させて頂いております。

学んでも学んでも深い呼吸

「左右の鼻の通りでわかる!?太りやすい体質?風邪ひきやすい体質?」

https://yolo.style/hb_or18091704/

ーーー

今週末は「大人の呼吸法」ワークショップ

鎌倉光明寺 開山堂

秋分の日 9/23(日)13:00〜16:00

海から一分のお寺でじんわり呼吸

身体の感覚を高めて自分の中の静かな領域へ

ココロから軽くなりリラックス○

詳細

https://artyoga20180923.peatix.com/view

ご予約お待ちしておりますーー


OTONA SALONE YOGA

Posted on September 15, 2018 at 6:55 AM

毎週月曜の連載「OTONA SALONE」

https://otonasalone.jp/79493/

「肌寒くなったら「白湯」でダイエット!代謝アップ、風邪も防ぐ飲み方は」です。

ーー

日本に帰国し友達に教えてもらってから続けている朝白湯。

家族の冷え性も風邪も滅多に引かなくなりました。

意外と美味しくてホッとします。

体の内側から温泉気分♨︎ですよ

ーー

今日のヨガでは足をツル方が多かったです、寒くなってきたからかな……

9月17日(月、祝)10:00~11:30

逗子市 新宿(お申込み者に場所の詳細お知らせします)

「シャンティーヨガと呼吸法実践」

詳細、お申し込み

https://kokucheese.com/event/index/532795/

秋仕様の体に調節しましょー




Schedule Sep 2018

Posted on August 30, 2018 at 11:10 PM

残暑が続き、台風がひんぱんにくる気候、変わりやすい秋の空のように心身は不安定になりがちです。宇宙万物はゆらいでいる。

秋は、心を穏やかにする瞑想、秋の呼吸法を取り入れ、夜は早めに就寝です。

本質を追求する生徒さんたちに囲まれて、学びに力がみなぎりますね。


9月のヨガ呼吸法スケジュール。愛知県、鎌倉、逗子、葉山で開催です。

満員御礼以外は全て空きございますので、参加者募集中です。

各サイト及びメールでお申し込み受付中です!


■9/2(日) 10:15~11:45(満員御礼)

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 葉山 鐙摺港 建物内


■9/4(火) 10:00-11:30 (満員御礼)

    12:00-13:30 (お子様連れOK)参加費2100円

「シャンティヨガと呼吸法実践」 愛知県豊田市 (豊田市駅から車で5分、無料駐車場)

お申し込み artyoga0@gmail.com


■9/5(水)  9:30-11:30

「椅子ヨガと呼吸法&軽食モーニング」 愛知県日進市 喫茶HAYATA

https://artyoga20180905.peatix.com/view


■9/10(月) 10:15-11:45

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 葉山 鐙摺港 建物内

https://kokucheese.com/event/index/532795/

 

■9/,15(土)、17(月)  10:00-11:30

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 逗子

https://kokucheese.com/event/index/532795/


■9/23(日•秋分)  13:00-16:00

「大人の呼吸法」 神奈川県鎌倉市 光明寺 開山堂

https://artyoga20180923.peatix.com/view


もうすぐ「ダイヤモンド富士」の季節ですね。大いなる力を感じる瞬間。みてみたいな〜


20180905 HATAYA yoga

Posted on August 27, 2018 at 3:05 AM

来週は熱帯の名古屋(愛知)にヨガしに行きます。

今回は夏休み明けすぐの日程です!

 

椅子ヨガと呼吸法とモーニング | 喫茶・軽食 HATAYA|vol.3

2018年9月5日 (水) 9:30 - 11:30

喫茶 軽食 HATAYA 日進市岩崎町市場203

詳細&お申し込み https;//peatix.com/event/create2/412465/edit#/advanced


ご好評いただき第3弾なのですが、今回まだまだ募集中なのです。。。

誰か来てくれるかしら?


きっかけは親友が肺がんになったことから始まった呼吸法WS。

意外にもがんサバイバーは多く、心身がイキイキと楽しくリラックスできる時間になればと願います。

ヨガ呼吸法はたくさんの流派やテクニックがあるけれど、夏バテ気味の自律神経を整える&冷却させる呼吸法します。

呼吸法プラーナヤーマPranayama(調気法)は気を調節するのです。

心が静かになっていく感じ、何にも変えられない自分の中のエネルギーが満ちてくる感じ、目に見えない気だからこそ、感じる感覚感性が目覚めてくると思うARTYOGAな今日この頃。


昨日の夕焼けの富士山と満月◯逗子

昔々、満月の月は真っ黒な空に丸い穴が空いていて、向こう側の世界の光が漏れて丸く見えていると考えられてたんだって。

友達と家族とヨガに来てくださる方々も健やかな毎日でありますように○美しい日々に感謝


yoga schedule

Posted on August 21, 2018 at 8:50 PM

今月のヨガすべて終了。再会や新規さんなど嬉しいレッスンの8月でした。

アットホームなヨガクラスって感想頂きましたよ。

夏の終わりから秋への季節。夏の疲れを調整しながら残りの夏をスペシャルに過ごしたいですね♪


ちょっと早いですが、9月のヨガ呼吸法スケジュールです。

お気軽にご参加下さい。(登録料・会費一切無し)

下記の日程ごと詳細urlをご確認の上、ご予約ください。(リンク飛ばないから…DMても承ります)


■9/2(日) 10:15~11:45

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 葉山 鐙摺港 建物内

https://kokucheese.com/event/index/532795/


■9/4(火) 12:00-13:30 (お子様連れOK、募集中、2100円)

「シャンティヨガと呼吸法実践」 愛知県豊田市 無料駐車場あり(豊田市駅から車で5分)

お申し込み&お問い合わせ artyoga0@gmail.com


■9/5(水)  9:30-11:30

「椅子ヨガと呼吸法&軽食モーニング」 愛知県日進市 喫茶HAYATA

https://artyoga20180905.peatix.com/view


■9/10(月) 10:15-11:45

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 葉山 鐙摺港 建物内

https://kokucheese.com/event/index/532795/


■9/,15(土)、17(月) 10:00-11:30

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 逗子

https://kokucheese.com/event/index/532795/


■9/23(日•秋分) 13:00-16:00

「大人の呼吸法」 神奈川県鎌倉市 光明寺 開山堂

https://artyoga20180923.peatix.com/view


Breathing technique WS KAMAKURA

Posted on August 14, 2018 at 10:55 PM

今回、初めてキッチリしたチラシを作成しましたが。。。

金額と予約先を記載し忘れ…チラシの裏面に追加情報を切り貼り手作業1000部… 笑 …涙


9月23日(日/秋分の日)鎌倉光明寺の呼吸法ワークショップ

|要予約|追加情報

参加人数は先着順にて30名までで締め切りとさせて頂きます。

参加費(4000円)は当日現金でのお支払いかpeatix前払いでお願いします。


その他詳細、ご予約先は、https://artyoga20180923.peatix.com/view ご覧下さい。

もしくはartyoga0@gmail.com にお名前、参加人数をご連絡ください。


参加者さんが増えますように♪(切実)