Keiko Ando

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   Keiko Ando  

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OTONA YOGA

Posted on September 17, 2018 at 7:35 PM

おはようございます!


連載OTONA SALONE

あえての口呼吸が気持ちいいポーズを寄稿です。

みんな気になるニオイ系です。

なんで死に際は嗅覚が最後なんだろう・・?とふと思う爽やかな朝。

https://otonasalone.jp/80183/

ーーー

yoginiの姉妹本YOLO

ヨガにおける呼吸の一部を寄稿させて頂いております。

学んでも学んでも深い呼吸

「左右の鼻の通りでわかる!?太りやすい体質?風邪ひきやすい体質?」

https://yolo.style/hb_or18091704/

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今週末は「大人の呼吸法」ワークショップ

鎌倉光明寺 開山堂

秋分の日 9/23(日)13:00〜16:00

海から一分のお寺でじんわり呼吸

身体の感覚を高めて自分の中の静かな領域へ

ココロから軽くなりリラックス○

詳細

https://artyoga20180923.peatix.com/view

ご予約お待ちしておりますーー


OTONA SALONE YOGA

Posted on September 15, 2018 at 6:55 AM

毎週月曜の連載「OTONA SALONE」

https://otonasalone.jp/79493/

「肌寒くなったら「白湯」でダイエット!代謝アップ、風邪も防ぐ飲み方は」です。

ーー

日本に帰国し友達に教えてもらってから続けている朝白湯。

家族の冷え性も風邪も滅多に引かなくなりました。

意外と美味しくてホッとします。

体の内側から温泉気分♨︎ですよ

ーー

今日のヨガでは足をツル方が多かったです、寒くなってきたからかな……

9月17日(月、祝)10:00~11:30

逗子市 新宿(お申込み者に場所の詳細お知らせします)

「シャンティーヨガと呼吸法実践」

詳細、お申し込み

https://kokucheese.com/event/index/532795/

秋仕様の体に調節しましょー




Sep 2018

Posted on September 7, 2018 at 9:55 PM

おはようございます。

秋晴れが清々しい土曜日ですね。

いつもヨガ呼吸法ご参加ありがとうございます。

心も身体も、秋本番が近づいているのを感じます。 甘いものが食べたくなったり、夜明けにコホンと咳を一つした方は、心身が秋に突入したのを実感したのではないでしょうか?


インド伝承医学アーユルヴェーダでは「風」の性質が増加する時期と言われ、気持ちが変わりやすく(まるで女心と秋の空…。)ソワソワ落ち着かないため、スイーツや重めの食べ物で心のアンカー(錨)を取りたくなってしまうのです…。


秋は一年の内で最も「肺」に負担がかかりやすい時期です。 肺の可動域を広げたり、ゆっくりと深い呼吸で心身リラックス……それには「大人の呼吸法」が出番です!ご予約受付中です!


9月23日(日•祝) 13:00-16:00

「大人の呼吸法」 神奈川県鎌倉市 光明寺 開山堂

詳細、ご予約 http://artyoga20180923.peatix.com


◇身体をリラックスさせながしっかり整えるヨガレッスンの予定は以下です。

(下記の日程ごと詳細urlをご確認の上、ご予約ください)

 

「シャンティヨガと呼吸法実践」

9/10(月) 10:15-11:45

神奈川県 葉山 鐙摺港

https://kokucheese.com/event/index/532795/


9/15(土)、17(月) 10:00-11:30

神奈川県 逗子

https://kokucheese.com/event/index/532795/


10/1,15(月)、20(土)、21(日) 10:15~11:45

神奈川県 葉山 鐙摺

https://kokucheese.com/event/index/536437/


ゆっくりと身体と心と呼吸を整える時間になりますよう、心よりお待ちしております。

wellcome 2019

Posted on September 5, 2018 at 12:05 AM

完成!大満足○

世界旅絵画カレンダーのサンプルが届きました。嬉しい!

「Look up into space」ブルガリアから始まり、カイラス聖山、パタゴニアの夜空、チベット聖地ティルダプリ、南米アマゾン河の船上、西アフリカのブルキナファソ、サハラ砂漠の夕陽。

どれも現地で描いたので、脳裏に旅路の情景が浮かんでくるの


クラウドファンディングご支援者さん達に早く届けたいなー

wabisabi.incさんにカレンダー作成お手伝い頂きました。


2019がすでに楽しみ!

サポート頂いた皆様どうもありがとうございます!


*ご要望にお応えして、急遽オンラインご購入可能にしました。

数に限りがありますのでお早めのコンタクトをお願いします。

http://tabisuru.buyshop.jp/items/13315744



20180905 Yoga Class Close

Posted on September 1, 2018 at 6:45 AM

モーニング付ヨガ中止のお知らせ

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9月5日(水)9:30から予定していた安藤けいこ先生のモーニング付ヨガレッスンは、台風直撃が予想される為中止とさせていただきます。

参加を予定されていた皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解いただきますようよろしくお願い致します。 

また次回のご参加心よりお待ちしております。


被害が大きくなりませんように。


 

Schedule Sep 2018

Posted on August 30, 2018 at 11:10 PM

残暑が続き、台風がひんぱんにくる気候、変わりやすい秋の空のように心身は不安定になりがちです。宇宙万物はゆらいでいる。

秋は、心を穏やかにする瞑想、秋の呼吸法を取り入れ、夜は早めに就寝です。

本質を追求する生徒さんたちに囲まれて、学びに力がみなぎりますね。


9月のヨガ呼吸法スケジュール。愛知県、鎌倉、逗子、葉山で開催です。

満員御礼以外は全て空きございますので、参加者募集中です。

各サイト及びメールでお申し込み受付中です!


■9/2(日) 10:15~11:45(満員御礼)

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 葉山 鐙摺港 建物内


■9/4(火) 10:00-11:30 (満員御礼)

    12:00-13:30 (お子様連れOK)参加費2100円

「シャンティヨガと呼吸法実践」 愛知県豊田市 (豊田市駅から車で5分、無料駐車場)

お申し込み artyoga0@gmail.com


■9/5(水)  9:30-11:30

「椅子ヨガと呼吸法&軽食モーニング」 愛知県日進市 喫茶HAYATA

https://artyoga20180905.peatix.com/view


■9/10(月) 10:15-11:45

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 葉山 鐙摺港 建物内

https://kokucheese.com/event/index/532795/

 

■9/,15(土)、17(月)  10:00-11:30

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 逗子

https://kokucheese.com/event/index/532795/


■9/23(日•秋分)  13:00-16:00

「大人の呼吸法」 神奈川県鎌倉市 光明寺 開山堂

https://artyoga20180923.peatix.com/view


もうすぐ「ダイヤモンド富士」の季節ですね。大いなる力を感じる瞬間。みてみたいな〜


strat again

Posted on August 29, 2018 at 11:30 PM

今日から絵画制作。

ググッと入り込む静かで深い時間が好き


金沢21世紀美術館の出展ご支援ありがとうリターン品です。

トートバッグのキャンパスも届いたので、リクエスト頂いた方から描き始めます。楽しみにしていただけると幸いです。


「聞いてないよ〜!」心の声の方、トートバッグ後1枚あります。

絵画はいつでも承り中です♪


20180905 HATAYA yoga

Posted on August 27, 2018 at 3:05 AM

来週は熱帯の名古屋(愛知)にヨガしに行きます。

今回は夏休み明けすぐの日程です!

 

椅子ヨガと呼吸法とモーニング | 喫茶・軽食 HATAYA|vol.3

2018年9月5日 (水) 9:30 - 11:30

喫茶 軽食 HATAYA 日進市岩崎町市場203

詳細&お申し込み https;//peatix.com/event/create2/412465/edit#/advanced


ご好評いただき第3弾なのですが、今回まだまだ募集中なのです。。。

誰か来てくれるかしら?


きっかけは親友が肺がんになったことから始まった呼吸法WS。

意外にもがんサバイバーは多く、心身がイキイキと楽しくリラックスできる時間になればと願います。

ヨガ呼吸法はたくさんの流派やテクニックがあるけれど、夏バテ気味の自律神経を整える&冷却させる呼吸法します。

呼吸法プラーナヤーマPranayama(調気法)は気を調節するのです。

心が静かになっていく感じ、何にも変えられない自分の中のエネルギーが満ちてくる感じ、目に見えない気だからこそ、感じる感覚感性が目覚めてくると思うARTYOGAな今日この頃。


昨日の夕焼けの富士山と満月◯逗子

昔々、満月の月は真っ黒な空に丸い穴が空いていて、向こう側の世界の光が漏れて丸く見えていると考えられてたんだって。

友達と家族とヨガに来てくださる方々も健やかな毎日でありますように○美しい日々に感謝


yoga schedule

Posted on August 21, 2018 at 8:50 PM

今月のヨガすべて終了。再会や新規さんなど嬉しいレッスンの8月でした。

アットホームなヨガクラスって感想頂きましたよ。

夏の終わりから秋への季節。夏の疲れを調整しながら残りの夏をスペシャルに過ごしたいですね♪


ちょっと早いですが、9月のヨガ呼吸法スケジュールです。

お気軽にご参加下さい。(登録料・会費一切無し)

下記の日程ごと詳細urlをご確認の上、ご予約ください。(リンク飛ばないから…DMても承ります)


■9/2(日) 10:15~11:45

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 葉山 鐙摺港 建物内

https://kokucheese.com/event/index/532795/


■9/4(火) 12:00-13:30 (お子様連れOK、募集中、2100円)

「シャンティヨガと呼吸法実践」 愛知県豊田市 無料駐車場あり(豊田市駅から車で5分)

お申し込み&お問い合わせ artyoga0@gmail.com


■9/5(水)  9:30-11:30

「椅子ヨガと呼吸法&軽食モーニング」 愛知県日進市 喫茶HAYATA

https://artyoga20180905.peatix.com/view


■9/10(月) 10:15-11:45

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 葉山 鐙摺港 建物内

https://kokucheese.com/event/index/532795/


■9/,15(土)、17(月) 10:00-11:30

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 逗子

https://kokucheese.com/event/index/532795/


■9/23(日•秋分) 13:00-16:00

「大人の呼吸法」 神奈川県鎌倉市 光明寺 開山堂

https://artyoga20180923.peatix.com/view


otona salone yoga

Posted on August 16, 2018 at 12:30 AM

主婦の友社「オトナサローネ」毎週月曜日連載

最近は、夏の養生についてヨガだったりストレッチだったり書かせて頂いてます。

ぜひ読んでみてください♩


・カタい体もペタッと開脚!「ごろごろストレッチ」6つのポイント

https://otonasalone.jp/76506/

・簡単にリラックスできる!ずぼらストレッチ

https://otonasalone.jp/75645/


さて、今週末18日(土)と20(月)10:15~11:45

シャンティヨガと呼吸法実践@葉山港です。

両日とも若干名空きございます。

詳細 https://kokucheese.com/event/index/527338/



Breathing technique WS KAMAKURA

Posted on August 14, 2018 at 10:55 PM

今回、初めてキッチリしたチラシを作成しましたが。。。

金額と予約先を記載し忘れ…チラシの裏面に追加情報を切り貼り手作業1000部… 笑 …涙


9月23日(日/秋分の日)鎌倉光明寺の呼吸法ワークショップ

|要予約|追加情報

参加人数は先着順にて30名までで締め切りとさせて頂きます。

参加費(4000円)は当日現金でのお支払いかpeatix前払いでお願いします。


その他詳細、ご予約先は、https://artyoga20180923.peatix.com/view ご覧下さい。

もしくはartyoga0@gmail.com にお名前、参加人数をご連絡ください。


参加者さんが増えますように♪(切実)



 

21st Century Museum of contemporary art,Kanazawa

Posted on August 5, 2018 at 7:20 PM

たくさんの方々にご支援や応援をいただき、「金沢21世紀美術館の出展」のためのクラウドファンディングは、おかげさまで目標金額を上回る133%、94名の方々と共に無事に達成することができました。

初めての試みだったので不安と期待でスタートの3週間前には、いろんな方々のアドバイスを受けながらページを作成し、公開直後にたくさんの方々のご支援とSNSなどでのシェア、温かいお言葉に感動し、涙が出るほど嬉しく過ごした3週間となりました。本当にありがとうございました!心から感謝いたします。


2019年5月1~6日 「創造者たち」金沢21世紀美術館 

https://www.kanazawa21.jp

Kamakura20180727

Posted on July 27, 2018 at 2:30 AM

鎌倉光明寺へ手を合わせに。

静かで平穏で心がスッと潤う。

こんな素晴らしい場所で呼吸法ワークショップ開催も、9/23で13回目となる。有難い。

https://artyoga20180923.peatix.com/view

蓮の花も満開でした。どうか台風の被害がありませんように(合掌)

 




Breathing technique WS HAYAMA

Posted on July 26, 2018 at 9:45 PM

明日の呼吸法ワークショップ葉山鐙摺港は、台風のため中止とさせて頂きます。

開催場所が海沿いの建物、開催時間に合わせるかのように、台風上陸の予報のためです。。。

とても残念ですが、安全を考え止む終えない判断となりました。

ご予約、前売りチケットの方々は手続きをさせて頂きます。

何卒ご了承のほどよろしくお願い致します。

(今日はとても晴れているのに、明日が台風なんて複雑な心境。。。)

8月のヨガスケジュール https://www.keikoando.com/schedule-2


breathing technique WS HAYAMA

Posted on July 26, 2018 at 9:45 PM

明日の呼吸法ワークショップは、

台風のため中止とさせて頂きます。

とても残念ですが。。。

開催場所は海沿いの建物、開催時間に台風が上陸するらしく止む終えずの判断です。

何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。




Museo de arte contemporáneo en Kanazawa.

Posted on July 26, 2018 at 12:35 AM

たくさんのご支援、応援どうもありがとうございます!

今日は「金沢21世紀美術館の出展」企画会社の契約書にサインの日です。ドキドキ。

大切に制作活動を進めて参ります。

ーー 

1:オリジナルカレンダーの絵画選考を始めました。サンプルを制作開始です。

2:鎌倉光明寺「呼吸法ワークショップ」9月23日。キャンセルの場合は、ご支援金のご返金は致しかねます。あらかじめご了承下さい。(日にちの変更は可能です。今後の日程は未定です)

こちらからも参加者受付中です!https://artyoga20180923.peatix.com/view

3:絵画のご紹介です。リターン品内の絵画プリントの方は以下のページよりお選びください。個人的に過去の展示作品の中から”この絵がいい!”というリクエストもできる限り承ります。

ギャラリー参照ページ https://www.keikoando.com/art-gallery

ーー

まだ終了日まで9日間ありますので、引き続きご支援、応援のほどよろしくお願い致します!

https://camp-fire.jp/updates/view/58895#main



Breathing technique WS HAYAMA

Posted on July 25, 2018 at 5:45 AM

夕立ちの雨に打たれ猛ダッシュで帰宅、家の軒下でホッとし、ポケットの中の鍵が無いことに気づく…。もう一度、来た道を雨の中ずぶ濡れで鍵を探し歩く…。

--

今週土曜日16:00〜19:00の「大人の呼吸法」

満月で月食の夕暮れに、自分のうちなる静寂を静観する時間。

イベント尽くしの夏だからこそ、心の静けさを味わいます。


プログラムは…。夏の興奮と暑さを抑える呼吸テクニックです。

・基礎呼吸法3種類で、ゆっくりと息長く横隔膜をしっかり使います。

・体も心もクールダウンする夏の呼吸法。

・胃腸疲れ、食欲、消化力がUPする呼吸法NEW!


おなじみのテキスト付き、

体をほぐしながらリラックスしましょう。

若干名、募集中。ご予約お待ちしております!

https://artyoga20180728.peatix.com/view


Schedule Aug 2018

Posted on July 24, 2018 at 3:55 AM

2018年8月スケジュール

暑い日が続きますが、どうぞお体にご自愛ください毎日!という感じの酷暑を乗り越える体づくりのお手伝いできたらいいな。


*シャンティーヨガ*葉山 少人数制(定員6名様)

優しいアーサナと呼吸法実践、1時間半ワークショップ

心身のリラクゼーションを目的に、身体を思いやりながらゆっくり動かし呼吸を整えます。


2018年

8月6日(月)、13日(月)、18日(土)、20日(月)

10:15~11:45


参加費 2500円(各回)

持ち物 軽い運動のできる服装、ヨガマットかバスタオル。

場所  葉山 鐙摺港(海の見えるお部屋)

(非公開、ご予約いただいた方へ詳細お知らせします)


【ご予約先】以下の「お申し込み」をクリック→日程選択できます。

https://kokucheese.com/event/index/527338/



Museo de arte contemporáneo en Kanazawa.

Posted on July 23, 2018 at 1:25 AM

たくさんのご支援、本当にありがとうございます!

みなさまのおかげで、公開12日目で目標金額を達成することができました。

寄付はもちろんのこと、応援メッセージや別の形でのご支援、SNSや口コミでのご協力など、暖かい言葉に励まされながら、たくさんの方々に支えられている事に改めて感謝の気持ちでいっぱいです。

公開しても全く集まらなかったらどうしようか?と思いながらのスタートでしたが、残り12日間もあります。

引き続きご支援、応援のほどよろしくお願い致します!


「金沢21世紀美術館」出展のためのクラウドファインディング

https://camp-fire.jp/projects/view/86838


Museo de arte contemporáneo en Kanazawaa

Posted on July 20, 2018 at 10:55 PM

……突然、私の作品を見た企画会社から連絡が来たことから始まった、「金沢21世紀美術館の出展」クラウドファインディング、公開11日目。

たくさんのご支援、応援どうもありがとうございます!

こうしてたくさんの方々の思いや願いが加わっている絵画を、粗雑に展示されては心が痛い…と企画会社の方にお話したところお返事頂きました。

目標達成まであと12%!残り2週間、何卒よろしくお願い致します!

https://camp-fire.jp/updates/view/58510#main




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