Keiko Ando

 A R T   yoga 

   Keiko Ando  

News

2019 Jan

Posted on January 9, 2019 at 9:30 PM

静けさの中にイキイキとした何かを感じる自然が好き。

ヨガは心地よさを感じながら、内側からエネルギーが湧いてくるんです。


次回の葉山ヨガは、来週月曜日(1/14祝日)10:15〜11:45

その他詳細は、https://kokucheese.com/event/index/547480/

ご参加お待ちしております!


2019年最初の【大人の呼吸法】テーマは「体を温め、心身を穏やかに整える」です。

2019年2月23日(土) 13:00~16:00

鎌倉「光明寺」開山堂


【呼吸法ワークショップの内容】

基礎呼吸法と季節に応じた呼吸法を6種類行います。

・快適な呼吸のための優しいヨガポーズ。

・極寒に体を温める呼吸法。

・頭がスッキリし、思考明晰のクリア呼吸法。

・溜まった体や心の緊張や不安などをとりのぞく呼吸法。

・明日に疲れを残さない、グッスリ眠れる呼吸法。

※ご自宅でも続けられるよう、テキストをご用意いたします。

ご参加のほど心よりお待ち申し上げます。

お申し込み先は、https://20190223kamakura.peatix.com/


Categories: yoga clase